Estimadas
familias
Desde el área
de educación física y el programa Creciendo en Salud hemos preparado una propuesta de desayuno
saludable para nuestro colegio. Son una serie de recomendaciones para que
nuestro alumnado adquiera unos hábitos diarios en el consumo de alimentos que
son reconocidos como saludables por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Como os indicamos son
recomendaciones, que en la mayoría de los casos, son pautas que ya observamos
entre nuestro alumnado, pero somos conscientes de que aún podemos mejorar, apostando por una
escuela comprometida con el desarrollo integral de vuestros/as hijos/as.
El CEIP Ntra.
Sra. del Rosario participa en un proyecto nacional denominado “El camino de
PiEFcitos” en el que participan 307 centros educativos y 50000 alumnos/as de
toda España. Recientemente ha sido
galardonado con el premio de buenas prácticas educativas otorgado por la Fundación
Atresmedia, así como numerosos reconocimientos.
Este proyecto persigue la creación de hábitos saludables y sostenibles
entre los escolares.
En esta línea de sostenibilidad,
nuestro centro educativo forma parte de la red andaluza de Ecoescuelas y en
este curso escolar nos hemos propuesto la reducción de envases de plástico y
otros materiales como el papel de aluminio. En este sentido, llevamos varios
cursos fomentando el uso de recipientes reutilizables y/o bolsas de tela para
traer el desayuno, así como el uso de botellas de agua varios usos. Con estos
pequeños gestos queremos contribuir a actuar contra el cambio climático,
generando entre nuestro alumnado una mentalidad ecológica que propicie un
desarrollo sostenible de nuestro pueblo y por tanto de las generaciones
futuras.
Para conseguir los objetivos para
este curso escolar, pedimos la colaboración de las familias, atendiendo en la
medida de lo posible a las siguientes recomendaciones:
Lunes: Fruta + cereales o frutos secos
Martes: Bocadillo de aceite con
jamón/pavo/york/atún
Miércoles: Fruta + lácteo (queso,
yogur natural) o frutos secos
Jueves: Bocadillo con jamón/pavo/york/atún
Viernes: Elegimos entre Bocadillo
/fruta/ lácteo /cereales
Otras recomendaciones:
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Evitamos la bollería industrial, zumos y batidos
(por su alto contenido en azúcares).
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Bocadillos envueltos en papel de cocina
(evitamos el papel de aluminio).
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Trae tu desayuno en recipiente reutilizable o
bolsa de tela.
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Recuerda combinar actividad física con una buena
alimentación y conseguirás muchos kilómetros en el Camino de PiEFcitos.
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Ocasionalmente podrán optar por otros alimentos
de su agrado. Los/as niños/as deben comprender la importancia de una adecuada
selección de lo que comemos, que no está reñido con el consumo esporádico de
alimentos menos saludables.
